Здоровье / Охрана здоровья
3 апреля 2017 09:19

Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать

8076
Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать
Фото: Michaela Begsteiger/imagebroker.com/Global Look Press

Британские ученые выяснили, что полезнее всего спать на левом боку. По словам специалистов, именно в такой позе у спящего активизируется работа пищеварительной системы. Такое положение во время сна помогает вывести из организма все шлаки и токсины.

А вот спать на спине ученые не рекомендуют, так как в такой позе человек начинает храпеть, а это очень вредно для здоровья, поскольку при этом затрудняется дыхание. Еще в такой позе у спящего снижается уровень кислорода в крови и повышается риск простуды.

Что касается ночного отдыха на правом боку, то он опасен для желудка, так как замедляет работу ЖКТ и лимфатической системы, пишет «ФАН».

Последствия сна на животе ученые в этот раз не рассматривали.

Ранее ученые назвали важные условия для здорового сна.

Новости дня
Цитаты
Геннадий Зюганов

Председатель ЦК КПРФ

Геворг Мирзаян

Доцент Финансового университета при Правительстве РФ

Владислав Жуковский

Экономический эксперт, аналитик

Комментарии