Ученые нашли способ улучшить память и работу мозга

Ученые в США выяснили, каким способом можно значительно улучшить работу человеческого мозга и память. Специалисты уточнили, что положительный эффект будет в том числе и у пожилых людей с признаками деменции или травмами.

Чтобы выяснить это ученые провели специальное исследование. Участие в нем приняли 454 старика, из которых 191 страдали от деменции. На протяжении 20 лет добровольцев тестировали на физическую силу, память и мышление. При этом каждый испытуемый пожертвовал свой мозг для анализа после смерти. За несколько лет до смерти участники эксперимента получали акселерометры, которые круглосуточно отслеживали физическую активность любого уровня. В итоге выяснилось, что те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление.

Как сообщает портал EurekAlert!, повышение уровня физической активности снижало риск развития деменции на 31 процент. Те, кто чаще двигался и имел лучшие моторные навыки, страдали от деменции на 55 процентов реже.

Ранее ученые рассказали, что необходимо делать, чтобы память стала значительно лучше. Оказывается на нее влияет манера питания человека. Чтобы улучшить память нужно питаться дробно и как можно чаще употреблять ягоды, овощи и фрукты.

Новости здоровья: Ученые: можно вернуть память, потерянную при болезни Альцгеймера