Минздрав России изменил нормы потребления соли

Стало известно, что Министерство здравоохранения РФ внесло изменения в рекомендации по суточному употреблению соли. Показатели было решено привести в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.

Как пишет «Экономика сегодня», согласно новым нормам, в сутки можно употреблять не более 5 грамм соли.

По словам заместителя главы ведомства Олега Салагая, многие россияне употребляют в полтора-два раза больше положенных нормативов соли. В итоге это увеличивает риск повышенного артериального давления, что чревато инфарктами или инсультами.

Кстати, при подсчете необходимо учитывать не только ту соль, которую используют для досаливания, а всю, что поступает в организм с пищей. Специалисты советуют сократить использование соли при приготовлении блюд, снизить употребления соленых закусок и убрать со столов солонки.

Ранее «Свободная пресса» приводила сообщение врачей, которые рассказали, чем опасны ночные перекусы кроме вреда для фигуры.

Новости мира: Составлен список продуктов для борьбы со старением