Врачи рассказали, как победить простуду при первых симптомах

Медики из Университета Кардиффа объяснили, как победить простуду при возникновении первых симптомов.

Например, специалист по простуде и гриппу, профессор Рон Эклс рекомендует в прохладную погоду по утрам принимать горячий душ. По его словам, эта процедура помогает облегчить носовое дыхание и избежать боли в мышцах. Помимо этого, хорошей привычкой является ежедневное употребление ягод и цитрусовых, богатых витаминами. Врач отметил, что лучше отказаться от кофейных напитков и чая, так как кофеин приводит к обезвоживанию организма, что опасно при простудных заболеваниях.

А вот врач Джули Сильвер советует применять устройство для проведения ингаляции (небулайзер) с применением обычного солевого раствора. Также тому, кто почувствовал себя неважно, лучше воздержаться от прогулок.

В свою очередь отоларинголог Адам Фрош отметил, что в таком состоянии необходимо вспомнить про супы и бульоны, ведь благодаря употреблению горячей еды расширяются сосуды, пишет «Вечерняя Москва».

Новости мира: Диетолог объяснила, почему на работе нужно отказаться от обеда с супом и котлетами