Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, какие напитки лучше всего согревают в морозную погоду.
Однако он сразу же отметил, что греться при помощи спиртных напитков — это очень плохая идея. Вместо этого лучше выпить обычный горячий чай с сахаром.
Помимо этого, эксперт советует выпить теплый ягодный морс. При этом он подчеркнул, что напитки не должны быть слишком сладкими, пишет газета «Вечерняя Москва».
Также для согревания диетолог посоветовал употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не требуют от организма больших энергозатрат для переваривания. Тутельян рекомендует каши и сладкие лакомства. Он также добавил, что не стоит ими сильно увлекаться.
Новости мира: Ученые: здоровое питание снижает риск потери слуха
