Ученые нашли способ продлить жизнь на 10 лет

1825

Исследователи из Амстердамского университета прикладных наук и Гарвардского университета рассказали о способе, который поможет продлить жизнь на десять лет.

По словам ученых, в увеличении продолжительности жизни помогут полезные привычки — физические упражнения и здоровое питание. К таким выводам специалисты пришли после 20 лет наблюдений за сотней тысяч человек, которые в 50 лет ничем не болели.

Как сообщает «Экономика сегодня», ученые определили пять главных факторов риска: курение, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, употребление «умеренных» доз алкоголя, избыточный вес и низкая физическая активность. Исследователи выяснили, что те люди, которые правильно питались, занимались спортом, отказались от алкоголя и курения и поддерживали нормальный вес, прожили примерно на десять лет дольше остальных.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что специалисты Роспотребнадзора назвали самые опасные с точки зрения возникновения инфекций блюда, которые подают в ресторанах, кафе и точках быстрого питания.

Новости России: Эксперты рассказали о вреде красной икры


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Виктор Алкснис

Полковник запаса, политик

Илья Гращенков

Директор Центра развития региональной политики, политолог

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news