Врач-диетолог назвала продукты, помогающие похудеть

4233

Ирина Торопыгина — российский врач-диетолог — рассказала о продуктах, которые могут помочь при похудении.

По мнению специалиста, для того, чтобы сбросить лишние килограммы необходимо разнообразить свой рацион питания фруктами, в том числе ананасом, который содержит полезный фермент бромелайн, улучшающий пищеварение и снижающий образование жировой ткани, передаёт РИА Новости.

Ещё одним очень полезным и «жиросжигающим» фруктом является грейпфрут, который нормализует уровень инсулина и укрепляет иммунитет. При этом Торопыгина посоветовала не очищать этот фрукт от пленки, поскольку в ней содержится нарингин — вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект.

Сбросить вес помогут и некоторые пряности. В частности, имбирь стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, которые улучшают процесс расщепления пищи.

При приготовлении блюд можно использовать корицу. Она, по словам диетолога, стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.

Новости России: Названы самые опасные блюда в ресторане


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Павел Грудинин

Директор ЗАО «Совхоз им. Ленина»

Комментарии
Новости партнеров
В эфире СП-ТВ
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news