Названы продукты, позволяющие прожить до 100 лет

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты способствуют долголетию. Он привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека.

«Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок», — сообщил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Вместе с тем он отметил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.

Ранее «СП» писала, что врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал, каким образом восполнить недостаток витамина D. Весной у многих наблюдается недостаток этого витамина и, как следствие, ухудшение самочувствия.