Назван предельный вес, который можно сбросить за неделю

Британские медики сообщили о весе, который можно безопасно сбросить за одну неделю. Считается, что без вреда для здоровья сбросить можно 0,5−1 килограмм.

Как сообщает издание Express со ссылкой на Национальную службу здравоохранения Великобритании, лучше всего худеть, снижая калорийность употребляемой пищи и увеличивая физическую активность.

Худеть резко врачи не рекомендуют: вес после отказа от диеты быстро возвращается в норму, а организм испытывает слишком сильный стресс.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что медики перечислили продукты, которые вредно есть на ночь.