Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Эксперты объяснили опасность использования смартфона перед сном

459

Специалисты сообщили, что использование гаджетов перед сном может навредить здоровью. Как пишет «Экономика сегодня», из-за света, который излучает дисплей, нарушается выработка мелатонина. В итоге смартфон препятствует быстрому засыпанию, а продолжительность сна значительно сокращается.

Эксперты отмечают, что здоровый сон должен длиться от семи до девяти часов. Если этого не происходит, то у человека ухудшаются когнитивные функции, обостряются хронические заболевания и усиливается стресс.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что врач перечислила лекарства, повышающие риск солнечного ожога.

Новости дня
Цитаты
Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Юрий Афонин

Заместитель председателя ЦК КПРФ, депутат Государственной Думы

Евгений Витишко

Руководитель постоянной рабочей группы по экологии Совета по развитию гражданского общества при губернаторе Краснодарского края, эколог

Фоторепортаж дня