Диетолог рассказала, почему пить кофе с утра — плохая идея

Стало известно, почему употребление кофе сразу после пробуждения может нанести вред. Об этом рассказала диетолог Трейси Локвуд Бекерман, пишет Pravda.ru.

Специалист пояснила, что утром содержание в крови гормона стресса, кортизола, достигает пиковых значений. Кортизол способствует пробуждению и максимальному сосредоточению. Кофе способно усилить эффект гормона стресса, причем неестественно резко.

Кофе прямо с утра приведет к нервозности и быстрому спаду работоспособности. Лучше всего, отметила диетолог, пить его через час после пробуждения, тогда период активной работы продлится дольше.

Ранее «Свободная пресса» писала новость о продуктах, которые не стоит есть при жаркой погоде.