Выяснилось, какой недорогой продукт улучшает пищеварение

Нутрициолог Ирина Степная рассказала, что можно добавить в свой рацион для улучшения пищеварения. По ее словам, благоприятно на работе желудочно-кишечного тракта и крепости костей скажется употребление двух яичных желтков в день.

Для лучшего усвоения белка, который в них содержится, специалист советует добавлять желтки в различные запеканки — овощные, рыбные, мясные.

«Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте их в свой рацион», — цитирует Степную РИА «Новости».

Ранее нутрициолог Анастасия Гаврикова заявила, что ежедневное употребление макарон опасно. По ее словам, в них содержится глютен, который приводит к проблемам с кожей, раздражению кишечника и аутоиммунным заболеваниям.