Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
17 марта 2023 22:03

Невролог назвал дефицит сна серьезной проблемой для организма

577

Невролог итальянского Научно-исследовательского клинического института Sacro Cuore Джанлука Россато считает, что для организма человека крайне негативен дефицит сна.

По его словам, это может спровоцировать ожирение. При этом в день необходимо спать именно восемь, а не семь часов.

«Существуют патологии, связанные с хроническим дефицитом сна, который тянется годами. Они отражаются на метаболизме, повышая риск диабета и ожирения, а также повышенного давления и сердечных нарушений. Спать плохо и мало вредно для иммунной системы», ― цитирует его слова РИА «Новости», пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-психиатр Кристина Вирт рассказала, как бороться с тревогой при помощи сказкотерапии. Медик считает, что можно попробовать самим придумать сказку.

Новости дня
Цитаты
Вячеслав Кулагин

Эксперт в области энергетических иследований

Анастасия Удальцова

Политик, общественный деятель, депутат ГД РФ

Вадим Трухачёв

Политолог

Фоторепортаж дня