Врач-офтальмолог назвала серьезные последствия недосыпа

Врач-офтальмолог Анастасия Киселе считает, что бессонница приводит к высокому риску развития диабета II типа и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также проблемам со зрением.

Медик офтальмолог подчеркнула, что глазам необходимо не менее пяти-шести часов сна за ночь, чтобы полностью восстановиться.

Как говорит эксперт, на недосып может указывать тик — кратковременное и безболезненное подергивание век.

«Когда слеза недостаточно смазывает ваши глаза, может возникнуть сухость, которая приводит к развитию повышенной чувствительности к свету, зуду или даже затуманенному зрению», ― заявила врач LIFE.

Для того, чтобы избавиться от последствий бессонной ночи, медик советует применять контрастный душ. От опухших красных глаз поможет холодный компресс, который надо положить на глаза, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.