Онколог Карасёв: плохой сон может привести к раку

Известный российский врач-онколог, хирург, эндоскопист НМИЦ онкологии имени Блохина, эксперт в сфере диагностики и лечения предраковых заболеваний Иван Карасёв предупредил, что проблемы со сном могут вызвать рак.

Как отметил специалист, о необходимости качественного сна говорят часто и много. При этом считается, что недостаток сна влияет на текущую жизнь: человек становится вялым, теряет работоспособность и даже стареет раньше времени.

«Однако сегодня учёные пошли дальше и всё чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита мелатонина — гормона сна — с развитием онкологических заболеваний», — написал врач в своём Telegram-канале.

Как пояснил Карасёв, мелатонин выступает в роли ночного работника, водителя ритма, отвечающего за циркадные ритмы и вырабатывающегося в процессе сна.

«Обязательное условие его адекватной выработки — полный блэкаут во время сна, — подчеркнул онколог.

Поэтому даже малейший свет в помещении, например, мерцающая лампочка телевизора, горящие индикаторы бытовых приборов сбивают выработку мелатонина, предупредил он. В неблагоприятных условиях его выработка может снизиться в 10 раз по сравнению со сном в полной темноте.

По словам Карасёва, мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет и тесно ассоциирован с ранним старением. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее человек стареет.

Он также рассказал, что в онкологических клиниках в терапии злокачественных новообразований мелатонин используют в качестве дополнения к основному лечению.

«И такая терапия показывает более эффективные результаты, нежели без неё. Так что недооценивать такой гормон не стоит. И, конечно же, лучше налаживать свой сон и выработку собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках», — резюмировал онколог.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», по мнению невролога Олеси Богомоловой, вздрагивания во время засыпания могут сигнализировать о наличии у человека эпилепсии, а также злокачественных опухолей.