Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал неочевидную причину развития бессонницы
Врач предупредил о последствиях борьбы с бессонницей с помощью алкоголя
Популярный чай назвали защитником здоровья мозга
Врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев раскрыл простой, но эффективный способ быстро погрузиться в сон
Врач-сомнолог Кудинов рассказал, почему пожилые люди мало и плохо спят
Сон и микробиом кишечника взаимно регулируют друг друга
Людям с бессонницей назвали три продукта для засыпания
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна
Врач рекомендовала есть черешню и вишню при бессоннице
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как перестроить режим сна под весну
Врач-эндокринолог Ирина Ленькина назвала одну из главных причин набора лишнего веса
Названы помогающее быстрее уснуть фрукты
Полноценный сон очень важен, так как он снижает риск развития тревожности и депрессии
Существует целый ряд научных исследований, доказывающих негативное влияние хронического недосыпа на процесс похудения
Метод когнитивной перестановки помогает быстро заснуть
