Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
31 октября 2023 20:59

Ученые назвали спорт, который полезен для пенсионеров

2587

Ученые из Эдинбургского университета в ходе исследования узнали, что гольф, скандинавская и обычная ходьба улучшают когнитивные способности пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в British Medical Journal.

В исследовании приняли участие 25 здоровых пожилых людей. Всем им было предложено сыграть в гольф или пройти дистанцию длиной шесть километров обычным способом или по-скандинавски — с палками в руках. Участникам нужно было выбрать любой из трех типов активности и выполнить одну тренировку.

В итоге оказалось, что оба вида ходьбы и гольф способны повысить когнитивные способности. Причем тесты показали, что у пенсионеров значительно улучшилось самочувствие.

Ученые подчеркнули, что улучшить когнитивные функции может любая физическая активность.

Как сообщалось ранее, врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев советует употреблять в пищу пожилым людям огурцы.

Новости дня
Цитаты
Александр Снегуров

Заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, кавалер медали «Патриот России», профессор МГПУ

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Спиридон Килинкаров

Бывший депутат Верховной рады, оппозиционный политик

СП-Видео