Сезон ОРВИ: назван напиток, который спасет от простуды

Настой шиповника и чай из корня имбиря помогут укрепить иммунитет на исходе зимы, когда организм ослаблен из-за холода.

«Первый по количеству аскорбиновой кислоты в составе может соревноваться с лимоном, а второй не только помогает бороться с простудой, но и положительно влияет на эндокринную систему», — рассказала телеканалу RT диетолог Наталия Гридина.

Среди других напитков она также отметила облепиховый чай и клюквенный морс.

Также врач посоветовала добавить в рацион говядину, так как это мясо содержит белок, жир и витамин В12. Блюда из говядины помогут предотвратить дефицит железа и анемию. Вместе с ним следует употреблять сезонные овощи.

Еще одним полезным продуктом является хурма. Она способствует обновлению клеток, содержит множество витаминов и микроэлементов, а также положительно влияет на зрение и состояние кожи.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», эксперт Александр Созыкин рассказал об опасности растворимого кофе.