Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Россиянам назвали главные ошибки при избавлении от лишнего веса

1175

Первой ошибкой было названо чрезмерное кардио, так как слишком большое количество тренировок на выносливость могут заставить организм работать в стрессовом режиме.

Отмечается, что в итоге ни мышцы, ни нервная система не успеют восстановиться, и эффект от тренировок будет не очень хорошим, пишет Лента.ру.

Следующей ошибкой стал неправильный подсчет калорий.

Последней ошибкой было названо пренебрежение силовыми тренировками, так как при похудении он также необходимы.

Ранее «СП» писала, что врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко назвала воду самым эффективным детоксом.

Новости дня
Цитаты
Анастасия Удальцова

Политик, общественный деятель, депутат ГД РФ

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

СП-Видео