Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названы фрукты, которые помогут побороть бессонницу

1519

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей. Он рекомендовал есть черешню или вишню, чтобы засыпать быстрее.

«И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин — то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон», — заявил Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

По словам медика, исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, чем опасна черешня.

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Вадим Лукашевич

Эксперт по авиации

Ян Власов

Cопредседатель Всероссийского союза пациентов, член Совета по правам человека при президенте России, доктор медицинских наук

СП-Видео