Учёные: люди-«совы» чаще страдают психическими расстройствами

Группа учёных в ходе специальных исследований установила, что люди, которые предпочитают ложиться спать позже часа ночи, чаще страдают психическими и поведенческими расстройствами, такими как депрессия и тревога.

Специалисты сравнили предпочтительное время сна с фактическим поведением во сне почти у 74 тыс. испытуемых, обнаружив, что «совы» не чувствуют себя хорошо после наступления темноты, передаёт сайт газеты «Спорт-Экспресс» со ссылкой на Psychiatry Research.

Таким образом, учёные выяснили, что вероятность психического расстройства у «сов» на 20−40% выше, чем у людей с ранним или промежуточным графиком сна.

При этом исследователи предположили, что результаты могут быть связаны с гипотезой «разум после полуночи», согласно которой бодрствование после 00:00 увеличивает риск импульсивного и тревожного поведения.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как справиться с бессонницей в жару.