Врач-физиотерапевт назвала универсальный вид спорта, который подойдёт каждому

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская назвала универсальный вид спорта, который подойдет каждому.

По её словам, речь идёт о плавании — действительно универсальном виде физической активности, доступном для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья, передаёт «Спорт-Экспресс».

«Плавание улучшает силовые показатели, положительно сказывается на работе сердца, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна», — пояснила специалист.

Именно поэтому этот вид спорта медики советуют людям с различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, бронхитом, астмой, избыточным весом и недугами нервной системы.

«Плавание также чрезвычайно полезно для офисных работников, малоподвижных людей и тех, кто страдает болями в спине», — резюмировала Малиновская.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач раскрыла нестандартный способ снять боль в спине.