Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
3 августа 2024 15:01

Ортопед объяснил, как избежать мозолей на ногах

11681

Травматолог-ортопед Михаил Игнатов объяснил, как избежать мозолей и натоптышей на ногах.

По словам специалиста, для этого прежде всего необходимо носить широкую удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой, передаёт сайт газеты «Спорт-Экспресс».

Кроме того, врач рекомендует использовать ортопедические стельки, которые будут поддерживать стопу в правильном положении.

«После покупки новой обуви дайте ноге привыкнуть к ней, — советует ортопед. — Лучше походить в обновке некоторое время дома и только потом отправляться на дальние расстояния».

При этом Игнатов напомнил, что в течение дня нога немного увеличивается в размере. Поэтому покупать обувь нужно с запасом в 0,5 размера, чтобы к вечеру не испытывать дискомфорт и не обзавестись мозолями.

«Также важно помнить о педикюре, систематически удаляя огрубевшую кожу, чтобы предотвратить рост сухих мозолей», — резюмировал медик.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач травматолог-ортопед Рустам Эфендиев рассказал о продуктах, которые мешают укреплению костей.

Новости дня
Цитаты
Андрей Туманов

Председатель общественной организации «Садоводы России»

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

СП-Видео