«Рост цен на топливо автоматически вызовет волну подорожания на все товары...»
Татьяна Куликова
- Зеленский ответил на вопрос об употреблении наркотиков
- Зеленский готов поехать в США для подписания мирного соглашения с РФ
- Зеленский предрек новый массированный удар по Украине
- Чепа: России нужны системы ПВО, которые бы определяли запуск ракет «Фламинго»
- «Их уязвимость — наш козырь»: экономист рассказал, как РФ ответит на новые санкции ЕС
- Белгород атакован, на улицах пожары, есть пострадавшие
- Китай требует прекратить военную эскалацию в Персидском заливе
- Названо количество сбитых над регионами РФ украинских БПЛА за день
Россиянам рассказали, сколько часов недосыпа приводят к срывам и выгоранию
Важно спать определенное количество часов, ведь недосып может привести к невротическим срывам и выгоранию.
«У каждого своя индивидуальная норма сна — 8,5-девять часов. Мы знаем, что 20 часов недосыпания в течение месяца могут привести к невротическим срывам, раздражительности, выгоранию, повышенной утомляемости», — рассказал врач-невролог Рустем Гайфутдинов в беседе с Life.ru.
При этом недосып больше 200 часов может активизировать более глубокую психиатрическую патологию.
Кроме того, Гайфутдинов предупредил, что не следует заводить несколько будильников. Если просыпаться много раз от резкого звука, то может появиться нервозность.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», новое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, показало, что сочетание короткой продолжительности сна (менее шести часов) и высокого артериального давления может повышать риск когнитивных нарушений и ускоренного старения мозга.
- Американцы резко нарастили закупку российского мороженого
- Белгород атакован, на улицах пожары, есть пострадавшие
- Китай требует прекратить военную эскалацию в Персидском заливе
- Тренер ЦСКА рассказал, как команде удалось победить «Балтику»
- Тренер «Балтики» остался доволен игрой команды, несмотря на поражение от ЦСКА
- «Их уязвимость — наш козырь»: экономист рассказал, как РФ ответит на новые санкции ЕС
- Зеленский предрек новый массированный удар по Украине
- Зеленский готов поехать в США для подписания мирного соглашения с РФ
- ЦСКА одержал волевую победу над «Балтикой»
- Названо количество сбитых над регионами РФ украинских БПЛА за день
О мирных переговорах по Украине
«Разговоры о том, что ликвидация главарей террористов на Украине закроет возможность для переговоров и нахождения каких-то компромиссных решений, это от лукавого. Она как раз откроет такую возможность, потому что с террористами договориться невозможно…»
О демографическом кризисе
«Маткапитал, семейная ипотека, пособия помогают справляться со следствиями, а не с причинами. Семьи, особенно молодые, откладывают рождение детей не потому, что им не хватает пенсионных баллов. Они откладывают, потому что не уверены в завтрашнем дне…»
О частной банковской системе
«Частные банки, которые появляются в банковской системе, начинают колотить капитал и выдавать ипотеку под 20%. Поэтому частная банковская система в России должна перестать существовать, и необходимо снять с людей таким образом «крепостное право» в части кредитов и ипотеки…»
