Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Эксперт назвала алкоголь главным врагом здорового сна и памяти человека

1466

Биохакер Мария Молоствова рассказала RuNews24.ru о разрушительном влиянии алкоголя на качество сна и когнитивные функции. По ее словам, больше всего от алкоголя страдает память. Эксперт отметила, что алкоголь действует как седативное вещество, замедляя электрическую активность нейронов в мозге.

В умеренных дозах он может временно улучшать настроение и снижать социальную скованность за счет подавления работы префронтальной коры, отвечающей за контроль импульсов.

Однако при увеличении дозировки седативный эффект распространяется на весь мозг, вызывая состояние вялости и алкогольного оцепенения.

По ее словам, такой сон не является полноценным или восстановительным, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Ранее сообщалось, что вишня и черешня могут помочь с засыпанием людям, которые страдают бессонницей.

Новости дня
Цитаты
Константин Воронцов

Зав. кафедрами машинного обучения МГУ им. Ломоносова, МФТИ, профессор РАН

Алексей Куринный

Член комитета Госдумы по охране здоровья, кандидат медицинских наук

Георгий Федоров

Политолог

Фоторепортаж дня