Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Эксперт назвала алкоголь главным врагом здорового сна и памяти человека

1466

Биохакер Мария Молоствова рассказала RuNews24.ru о разрушительном влиянии алкоголя на качество сна и когнитивные функции. По ее словам, больше всего от алкоголя страдает память. Эксперт отметила, что алкоголь действует как седативное вещество, замедляя электрическую активность нейронов в мозге.

В умеренных дозах он может временно улучшать настроение и снижать социальную скованность за счет подавления работы префронтальной коры, отвечающей за контроль импульсов.

Однако при увеличении дозировки седативный эффект распространяется на весь мозг, вызывая состояние вялости и алкогольного оцепенения.

По ее словам, такой сон не является полноценным или восстановительным, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Ранее сообщалось, что вишня и черешня могут помочь с засыпанием людям, которые страдают бессонницей.

Новости дня
Цитаты
Александр Макуренков

Советник ректора РХТУ им. Менделеева, ответственный секретарь Координационного совета Минобрнауки

Николай Платошкин

Заведующий кафедрой международных отношений и дипломатии Московского гуманитарного университета

Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, заместитель председателя парламентского комитета по региональной политике и местному самоуправлению

Фоторепортаж дня