Эксперт объяснил вздрагивание во время засыпания

Иногда во время засыпания человек может вздрагивать. Терапевт Светлана Немова объяснила, почему так происходит.

«В большинстве случаев вздрагивания во время засыпания являются нормой. Они наблюдаются у 60−70 процентов людей, чаще у детей и подростков, а также при нерегулярном графике сна. Однако в некоторых ситуациях это может сигнализировать о развитии патологий», ─ пояснила врач.

Как пишет «Лента.ру», необходимо обратиться к неврологу или сомнологу, если подергивания сопровождаются болью, судорогами, онемением, потерей сознания или ощущением удара током.

Если же говорить о норме, подергивания могут возникать из-за интенсивных физических нагрузок перед сном, накопленного стресса, который повышает возбудимость нервной системы, избытка кофеина, никотина или стимуляторов, таких как алкоголь, заключила врач.

Ранее «СП» писала, что врач объяснил, на какие болезни может указывать ночная жажда.