Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач рассказал, что спасет в экстренной ситуации

652
Врач рассказал, что спасет в экстренной ситуации
Фото: Global Look Press

Врач Андрей Кондрахин посоветовал 30-минутный сон для поддержания сил, если нет возможности расслабиться на длительный период.

«Надо сказать, что в экстремальной ситуации важно поддержать организм. Для этого нужно хотя бы 30−40 минут сна. Такой сон не восстановит силы полностью, но поможет пережить возникшие неудобства», — отметил врач в беседе с aif.ru в пятницу, 25 июля.

Подремать он предлагает сидя, облокотившись о стену. Опора поддерживает тело, и так легче переносится нагрузка. Кондрахин также отметил, что такой короткий сон обычно рекомендуют дальнобойщикам для поддержания концентрации за рулем: получасовой сон помогает перезагрузиться.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова заявила, что в жару опасно кушать мороженое.


Новости дня
Цитаты
Александр Сафонов

Доктор экономических наук, профессор Финансового университета при правительстве РФ

Константин Воронцов

Зав. кафедрами машинного обучения МГУ им. Ломоносова, МФТИ, профессор РАН

Алексей Куринный

Член комитета Госдумы по охране здоровья, кандидат медицинских наук

Фоторепортаж дня