Врач рассказал, что спасет в экстренной ситуации

Врач Андрей Кондрахин посоветовал 30-минутный сон для поддержания сил, если нет возможности расслабиться на длительный период.

«Надо сказать, что в экстремальной ситуации важно поддержать организм. Для этого нужно хотя бы 30−40 минут сна. Такой сон не восстановит силы полностью, но поможет пережить возникшие неудобства», — отметил врач в беседе с aif.ru в пятницу, 25 июля.

Подремать он предлагает сидя, облокотившись о стену. Опора поддерживает тело, и так легче переносится нагрузка. Кондрахин также отметил, что такой короткий сон обычно рекомендуют дальнобойщикам для поддержания концентрации за рулем: получасовой сон помогает перезагрузиться.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова заявила, что в жару опасно кушать мороженое.

---