Названа максимальная доза арбуза

Стало известно, что в день взрослому человеку можно съесть не более 500 граммов арбуза, а детям — всего 200 граммов.

«Для здоровых взрослых оптимальная порция за один прием — 200−300 граммов мякоти. Максимальная дневная норма — 500 граммов. Лучше разделить на два-три приема, не есть натощак и не заменять им воду», — сообщила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.

Она отметила, что с осторожностью стоит есть арбуз во время беременности и грудного вскармливания.

Ранее «СП» сообщала о том, что врач-диетолог Наталья Мизинова назвала блюдо, которое будет идеальным на завтрак, зарядив энергией на целый день.