Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
24 августа 2025 05:32

Названа максимальная доза арбуза

332

Стало известно, что в день взрослому человеку можно съесть не более 500 граммов арбуза, а детям — всего 200 граммов.

«Для здоровых взрослых оптимальная порция за один прием — 200−300 граммов мякоти. Максимальная дневная норма — 500 граммов. Лучше разделить на два-три приема, не есть натощак и не заменять им воду», — сообщила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.

Она отметила, что с осторожностью стоит есть арбуз во время беременности и грудного вскармливания.

Ранее «СП» сообщала о том, что врач-диетолог Наталья Мизинова назвала блюдо, которое будет идеальным на завтрак, зарядив энергией на целый день.

Новости дня
Цитаты
Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Константин Воронцов

Зав. кафедрами машинного обучения МГУ им. Ломоносова, МФТИ, профессор РАН

Александр Храмчихин

Политолог, военный аналитик

СП-Видео