«Инфаркт по будильнику»: кардиолог объяснил, почему сердце чаще всего «сдает» под утро

Риск инфаркта максимален в предрассветные часы. Об этом рассказал доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Конев, поддержав выводы известного врача и телеведущего Александра Мясникова.

По словам специалистов, самое опасное «сердечное» время — с 3 до 5 утра.

«На дежурстве мы всегда знали: именно в эти часы чаще происходят отеки легких, инфаркты и другие коронарные события», — отметил Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Конев пояснил, что в это время организм переживает гормональные колебания, меняется работа нервной системы и тонус сосудов, что и повышает риск.

«Статистика свидетельствует о том, что коронарные события часто происходят ночью, особенно в предутренние часы», — подчеркнул кардиолог в беседе с НСН.

Врач обратил внимание, что сердечно-сосудистые болезни все чаще поражают людей в относительно молодом возрасте. Причины — привычный для современного общества ритм: хронический недосып, питание «на бегу», постоянные стрессы.

«Дело в том, что как ни надоел этот термин, но мы не ведем здоровый образ жизни в молодости, нам некогда тогда в основном. Рациональное питание, нормальный сон в темное время суток обязателен, чтобы вырабатывался адаптоген мелатонин, нужны соблюдение режима труда и отдыха», — объяснил Конев.

Кардиолог напомнил: если у родственников были ранние инфаркты или другие коронарные проблемы, риски повышаются.

«Мы же начинаем обращать внимание на своих предков, чем они болели, только когда самих клюнет петушок, а надо представлять, что генетический аспект в этом вопросе играет довольно значительную роль», — предостерег он.

Чтобы снизить вероятность опасного «утреннего звонка», Конев советует нормализовать сон, отказаться от вредных привычек, питаться сбалансированно и научиться справляться со стрессом.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-эндокринолог Мария Калошина назвала снижающий уровень холестерина овощ.