Озвучены возможные причины сонного паралича

Резкое пробуждение и невозможность пошевелиться, накатывающее чувство страха, которое может перерасти в панику, — так обычно проявляется сонный паралич.

«Сонный паралич — это временная неспособность двигаться или говорить. Он возникает сразу после засыпания или пробуждения. Хотя состояния сна и бодрствования обычно четко определены и различимы, сонный паралич может стирать эти границы», — объяснил врач-невролог Максим Панков.

Чаще всего сонный паралич заканчивается сам по себе, но иногда его прерывает прикосновение или голос другого человека. Вывести из такого состояния также может интенсивное усилие, направленное на то, чтоб пошевелить рукой, ногой или как-то иначе подвигаться, пишет РГ.

Как пояснил врач, эпизоды сонного паралича могут длиться от нескольких секунд до 20 минут, а средняя продолжительность такого состояния составляет около шести минут. После приступа человек может испытывать усталость или сонливость.

«Для большинства людей сонный паралич не считается опасным. Хотя он может вызывать эмоциональный стресс, это состояние обычно случается редко, не вызывая значительных последствий для здоровья», — пояснил невролог.

Однако, если приступы сонного паралича часто повторяются и вызывают беспокойство, особенно если меняется модель поведения, например, появляется страх сна, который мешает высыпаться, — это повод для обращения к врачу.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-эндокринолог Мария Калошина назвала снижающий уровень холестерина овощ.