Цена затянувшегося одиночества: как отсутствие отношений в молодости подтачивает благополучие

В последние годы одиночество всё чаще преподносится как осознанный выбор и способ самореализации. Однако новое масштабное исследование показывает: длительное отсутствие романтических отношений в молодом возрасте может иметь неблагоприятные последствия для психологического благополучия. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology.

Учёные из Цюрихского университета проанализировали данные более 17 тысяч молодых людей из Германии и Великобритании. Все участники начинали исследование в 16 лет, не имея опыта романтических отношений, и затем ежегодно проходили опросы вплоть до 29 лет.

Выяснилось, что более продолжительное одиночество чаще характерно для мужчин, людей с высоким уровнем образования и тех, кто уже на ранних этапах демонстрировал более низкое субъективное благополучие.

Как отмечает старший исследователь Майкл Крамер, на вероятность вступления в первые отношения влияют как социально-демографические факторы — например, ориентация на образование, — так и психологическое состояние человека.

Сравнение динамики благополучия показало: у тех, кто долго оставался без партнёра, со временем снижалась удовлетворённость жизнью, усиливалось чувство одиночества и нарастали симптомы депрессии. В подростковом возрасте различия между группами были почти незаметны, но с годами становились всё более выраженными. Эти тенденции оказались схожими как у мужчин, так и у женщин.

При этом вступление в романтические отношения сопровождалось заметным улучшением самочувствия: росла удовлетворённость жизнью, ослабевало ощущение одиночества — причём эффект сохранялся не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе.

«Наши результаты показывают, что затянувшееся одиночество связано с умеренными, но устойчивыми рисками для благополучия», — подчёркивает Крамер.

По его словам, чем дольше человек остаётся без партнёра, тем сильнее накапливаются различия в самочувствии, а сниженное благополучие, в свою очередь, повышает вероятность продолжать оставаться в одиночестве, замыкая этот круг.

Как сообщалось ранее, японские ученые выяснили, что связь между воспалением в организме и депрессией проявляется далеко не у всех.

---