Развеян миф о том, что старость приводит к проблемам со здоровьем

Пожилой возраст принято воспринимать как неизбежный период физического и когнитивного ухудшения.

Однако недавнее исследование американских учёных развеяло этот устойчивый миф, показав, что у многих людей после 65 лет функции организма, наоборот, могут улучшаться.

Более того, важную роль в этом играет отношение человека к собственному старению, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на Geriatrics.

Масштабное исследование охватило более 11 тысяч участников проекта Health and Retirement Study — одного из крупнейших исследований старения в США. За добровольцами наблюдали до 12 лет, оценивая их когнитивные способности и физическое состояние.

Для проверки умственных способностей использовался комплексный тест памяти и мышления, а физическое состояние измерялось по скорости ходьбы — показателю, который гериатры называют «жизненным сигналом». Этот параметр тесно связан с риском инвалидности и смертности.

Результаты исследования оказались неожиданными: почти половина участников (45%) показали улучшение хотя бы по одному из показателей. При этом 32% продемонстрировали прогресс в когнитивной сфере, а 28% - в физической.

«Когда мы усредняем данные, кажется, что происходит лишь постепенное ухудшение, — подчеркнул один из учёных, проводивших исследование. — Но, если посмотреть на индивидуальные траектории, становится видно, что многие пожилые люди со временем действительно улучшают свои показатели».

При этом был выявлен интересный факт: люди с позитивным отношением к процессу старения чаще показывали улучшение как умственных, так и физических показателей. Этот эффект не зависел от возраста, пола, образования, наличия хронических заболеваний или депрессии.

Авторы объясняют данное явление теорией «воплощения стереотипов»: представления о старении, которые человек впитывает из культуры и окружения, влияют на его поведение и даже физиологию.

Исследование показало, что организм обладает значительным резервным потенциалом даже в преклонном возрасте. А поскольку отношение к старению можно изменить, это открывает новые возможности для разработки программ поддержки здоровья пожилых людей как на индивидуальном, так и на общественном уровне.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», дипломированный семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова раскрыла одни из самых важных секретов долголетия.