Профессор Пивоварова назвала лучший напиток для утоления жажды в жару

Аномальная жара способна серьёзно ударить по самочувствию, и правильный выбор напитка в такие дни — не просто вопрос вкуса, а вопрос безопасности.

В зной легко недооценить риски: сладкие газировки и алкоголь лишь усугубляют обезвоживание, тогда как организм отчаянно нуждается в грамотном восполнении жидкости.

Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова в интервью NEWS.ru заявила, что в жару лучше всего отдавать предпочтение минеральной воде.

«В зной рекомендуется пить минеральную воду, а не сладкие или алкогольные напитки, чтобы избежать обезвоживания и перегрева организма, — пояснила терапевт. — Особенно уязвимы в такую погоду пожилые люди, беременные женщины и пациенты с хроническими заболеваниями сердца и лёгких — для них тепловой стресс может обернуться серьёзными осложнениями.

Пивоварова также советует по возможности не выходить на улицу с 11 утра до 5 вечера, носить лёгкую одежду из натуральных тканей и головной убор, а также с осторожностью пользоваться кондиционерами.

«Главное правило знойных дней — беречь себя и выбирать напитки, которые действительно помогают организму справляться с нагрузкой, а не добавляют ему проблем», — резюмировала врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам объяснили, какой безалкогольный напиток опасно пить в жару.