Симптомы геморроя могут уменьшиться вдвое: врачи рассказали, что нужно изменить в питании

Облегчить симптомы геморроя можно без операции и дорогостоящих препаратов.

Американские врачи выяснили, что изменения в питании и повседневных привычках способны существенно уменьшить проявления заболевания.

Причём один из способов оказался эффективнее, чем можно было предположить.

Как сообщает медицинский журнал American Family Physician со ссылкой на рекомендации Американского общества колоректальных хирургов, увеличение потребления клетчатки снижает вероятность сохранения симптомов геморроя на 53% по сравнению с обычным питанием.

Такой результат показал обзор исследований с участием примерно 380 пациентов. Особенно заметно уменьшалась частота кровотечений.

Специалисты рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и других источников пищевых волокон.

Читайте также

Уролог объяснил, почему у мужчин возникает недержание мочи

Клетчатка помогает размягчить стул, облегчает опорожнение кишечника и уменьшает необходимость натуживания, которое усиливает симптомы геморроя.

В новых рекомендациях Американской гастроэнтерологической ассоциации, врачи обратили внимание ещё на одну привычку — длительное пребывание в туалете.

Эксперты советуют не задерживаться на унитазе и избегать чрезмерного натуживания. В сочетании с достаточным потреблением клетчатки это помогает снизить нагрузку на геморроидальные узлы.

При этом специалисты отмечают, что эффективность популярных мазей и сидячих ванночек пока подтверждена ограниченным количеством научных данных.

Такие средства могут временно облегчать неприятные ощущения, но не всегда устраняют причину проблемы.

Врачи подчёркивают, что перечисленные меры способны уменьшить симптомы, однако не гарантируют полного избавления от геморроя.

При выраженной боли, кровотечении или ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью.

Ранее кардиолог Ирина Литвякова рассказала «Свободной прессе», что необходимо убрать из рациона после 40 лет, чтобы жить долго.