Прямой путь к кариесу: стоматолог рассказала, как часто нужно чистить зубы

Чистить зубы исключительно по утрам опасно для здоровья полости рта.

Даже самая тщательная утренняя гигиена не защитит от развития кариеса, если пренебрегать вечерней чисткой, заявила в интервью Life.ru стоматолог-терапевт Алина Болатаева.

По её словам, за день на зубах скапливается налёт и остатки пищи. Если их не удалить перед сном, бактерии получают идеальные условия для размножения в течение всей ночи.

«Особенно неблагоприятно пропускать вечернюю чистку после сладостей или частых перекусов. Но проблема есть у всех: зубной налёт формируется независимо от рациона», — подчеркнула специалист.

Ночью слюны вырабатывается меньше, поэтому естественная защита ослабевает, объяснила Болатаева. В результате кислоты, выделяемые бактериями, дольше воздействуют на эмаль, что приводит сначала к неприятному запаху, а затем — к кариесу и воспалению дёсен.

«Даже отказ от сахара не отменяет необходимость вечерней чистки. Рекомендовано чистить зубы два раза в день примерно по две минуты с использованием пасты с фтором, обязательно перед сном», — отметила стоматолог.

Она также напомнила, что щётка очищает не все поверхности, поэтому промежутки между зубами нужно дополнительно обрабатывать нитью или ёршиками. Регулярное игнорирование вечернего ухода повышает риск заболеваний даже при хорошем уходе утром. При появлении кровоточивости дёсен, боли или тёмных пятен стоит сразу обратиться к врачу.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-стоматолог, хирург, имплантолог и ортодонт Арам Давидян назвал главных врагов здоровой улыбки.