Назван способ обратить вспять без лекарств диабет второго типа

Низкокалорийное питание в сочетании с физическими упражнениями помогли добиться ремиссии диабета второго типа у 54 процентов молодых участников за 24 недели.

Как сообщает АиФ, первые 12 недель участники интенсива питались на 800−900 килокалорий в сутки и занимались аэробными и силовыми тренировками.

Затем они 12 недель поддерживали сниженный вес и продолжали физическую активность самостоятельно. Ремиссией считали уровень гликированного гемоглобина HbA1c ниже 6,5% при отсутствии сахароснижающих препаратов не менее 12 недель. Таких показателей к концу наблюдения достигли 27 из 50 участников программы (54 процента) и двое из 46 в контрольной группе (около 4 процентов).

Кроме того, участники интенсива потеряли в среднем около 8,4 килограмма, в то время как в группе сравнения этот показатель составил 1,2 килограмма.

Ранее был назван оптимальный показатель сахара в крови человека.