Общество / Наука и техника
22 ноября 2016 08:39

Ученые придумали, как избавиться от ночных кошмаров о работе

3445
Ученые придумали, как избавиться от ночных кошмаров о работе
Фото: YAY/ТАСС

Американские ученые из университета Чикаго нашли средство, чтобы избавиться от неприятных снов о работе.

Как пишет ИА «ФАН», такие сны, по мнению ученых, вызваны эмоциональной перегрузкой и, обычно, обладают негативной окраской.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров специалисты советуют делать несколько простых упражнений. Самое главное – это расслабиться. За несколько часов перед сном надо перестать думать о проблемах на работе. Потом надо переключиться на какое-то другое занятие, например, прогуляться или принять ванну.

Ученые считают, что следуя этой методике, человек будет более эффективно отдыхать, а на работе более качественно трудиться.

Ранее ученые узнали, почему люди не каждую ночь видят сны.

Новости дня
Цитаты
Сергей Кулик

Крымский политический обозреватель

Владимир Лепехин

Директор Института ЕАЭС

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Комментарии