Общество / Наука и техника
23 января 2017 13:43

Ученые нашли способы борьбы с бессонницей

2318

Британские ученые нашли новые способы борьбы с бессонницей. В разработанном комплексе ученые попытались учесть все нюансы.

По словам специалистов, быстрее заснуть поможет просмотр какого-нибудь фильма с простеньким сюжетом. В этом смысле отлично подойдет легкая комедия. Фильмы такого жанра помогают расслабиться и снять нервное напряжение.

Ну, а тем, кто не любит смотреть телевизор, ученые советуют читать перед сном книги. Здесь уже совершенно неважно, что именно читать, главное, что это занятие нагрузит мозг, после чего расслабление и усталость наступят гораздо быстрее, пишет «ФАН».

Ранее ученые установили, что бессонница превращает человека в зомби.

Новости дня
Цитаты
Владимир Лепехин

Директор Института ЕАЭС

Игорь Гундаров

Доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, демограф

Комментарии