Исследование показало, как россияне справляются со стрессом

Исследовательский холдинг «Ромир» провёл исследование, чтобы узнать, как часто россияне сталкиваются со стрессом и как привыкли с ним справляться.

Согласно данным опроса, 72% респондентов сообщили, что переживали стресс в текущем году. Годом ранее таких людей было 79%, однако средняя оценка пережитого стресса выросла с 4,5 балла в 2020 году до 5,4 балла в этом.

Самым популярным способом борьбы со стрессом у россиян оказались прогулки (45% опрошенных выбрали такой вариант). 44% считают, что побороть стресс помогает проведённое с близкими время. 37% полагаются на фармакологию, 36% - на вкусную еду, 27% говорят о целительной силе шопинга. 21% со стрессом помогают справиться домашние животные. 20% говорят о пользе витаминов, 18% призывают заниматься спортом. Лишь 17% считают, что алкоголь — хорошее средство для борьбы со стрессом. 15% выступают за правильное питание, и только ?% полагаются на помощь психолога.

Ранее американские ученые из штата Пенсильвания выяснили, что грибы помогают бороться с осенней хандрой и предотвращают депрессию.