«Бессоница»

Популярный чай назвали защитником здоровья мозга

Врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев раскрыл простой, но эффективный способ быстро погрузиться в сон

Врач-сомнолог Кудинов рассказал, почему пожилые люди мало и плохо спят

Сон и микробиом кишечника взаимно регулируют друг друга

Людям с бессонницей назвали три продукта для засыпания

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна

Врач рекомендовала есть черешню и вишню при бессоннице

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как перестроить режим сна под весну

Врач-эндокринолог Ирина Ленькина назвала одну из главных причин набора лишнего веса

Названы помогающее быстрее уснуть фрукты

Полноценный сон очень важен, так как он снижает риск развития тревожности и депрессии

Существует целый ряд научных исследований, доказывающих негативное влияние хронического недосыпа на процесс похудения

Метод когнитивной перестановки помогает быстро заснуть

23 июля ожидаются магнитные бури

Раскрыта причина, по которой женщины спят хуже мужчин