Фрейд постепенно начал осознавать несовершенность катарсического метода и гипноза в целом. На практике оказалось, что его эффективность далеко не столь высока, как утверждал Брейер, а в некоторых случаях лечение вовсе не приносило результата — в частности, гипноз был не в состоянии преодолеть сопротивление пациента, выражавшееся в подавлении травматических воспоминаний. Зачастую попадались пациенты, вообще не пригодные для введения в гипнотическое состояние, а состояние некоторых больных после сеансов ухудшалось. В период между 1892 и 1895 годами Фрейд начал поиски иного метода лечения, который был бы более эффективен, чем гипноз. Для начала Фрейд попробовал избавиться от необходимости применения гипноза, используя методическую хитрость — надавливание на лоб с целью внушения пациенту того, что он обязательно должен вспомнить ранее имевшие место в его жизни события и переживания. Основная задача, которую решал учёный, заключалась в том, чтобы получить искомые сведения о прошлом пациента в нормальном (а не гипнотическом) его состоянии. Использование накладывания ладони дало определённый эффект, позволив отойти от гипноза, но всё же оставалось несовершенной методикой, и Фрейд продолжал поиск решения проблемы. Ответ на вопрос, который так занимал учёного, оказался совершенно случайно подсказан книгой одного из любимых писателей Фрейда, Людвига Бёрне. Его эссе «Искусство в три дня стать оригинальным писателем» заканчивалось словами: «Пишите всё, что вы думаете о самих себе, о ваших успехах, о турецкой войне, о Гёте, об уголовном процессе и его судьях, о ваших начальниках, — и через три дня вы изумитесь, как много кроется в вас совершенно новых, неведомых вам идей"[76]. Эта мысль подтолкнула Фрейда к использованию всего массива информации, который клиенты сообщали о себе в диалогах с ним, в качестве ключа к пониманию их психики. Впоследствии метод свободных ассоциаций стал основным в работе Фрейда с пациентами. Многие больные сообщали о том, что давление со стороны врача — настойчивое принуждение к «проговариванию» всех приходящих на ум мыслей — мешает им сосредоточиться. Именно поэтому Фрейд отказался от «методической хитрости» с надавливанием на лоб и позволил своим клиентам говорить всё, что заблагорассудится[79]. Суть техники свободных ассоциаций заключается в следовании правилу, согласно которому пациенту предлагается свободно, без утаивания высказывать свои мысли на предложенную психоаналитиком тему, не пытаясь при этом сосредоточиться. Таким образом, согласно теоретическим положениям Фрейда, мысль будет неосознанно двигаться в сторону того, что значимо (того, что беспокоит), преодолевая сопротивление вследствие отсутствия сосредоточенности[80]. С точки зрения Фрейда, никакая появляющаяся мысль не является случайной — она всегда есть производное от процессов, происходивших (и происходящих) с пациентом. Любая ассоциация может стать принципиально важной для установления причин возникновения заболевания. Применение данного метода позволило полностью отказаться от использования гипноза на сеансах и, по словам самого Фрейда, послужило толчком к становлению и развитию психоанализа.
Во всемирный день гипноза, отмечаемый 4 января каждый год в разных уголках планеты, предоставляем вам возможность погрузиться в удивительный мир сознания и его неисследованных глубин.
Под гипнозом (от др.-греч. Ὕπνος «сон») принято понимать временное состояние человека, которое характеризуется повышенной фокусировкой внимания, снижением периферического сознания, когда человек очень подвержен внушению. Такое состояние вызывается воздействием гипнотизёра или целенаправленным самовнушением. Причем успешность зависит не только от навыков специалиста, но и от гипнабельности испытуемого.
Техника гипноза известна с давних времён. Ещё в глубокой древности трансы гипнотического типа использовались во многих религиозных практиках как форма медитации, а также — в лекарском деле. Считается, что термины «самовнушение» и «внушение» ввёл персидский учёный Ибн Сина. Австрийский врач Франц Месмер, создавший теорию о животном магнетизме, в качестве основы своей методики использовал именно гипнотическое воздействие. А его ученик — Арман де Пюисегюр — научился погружать пациентов в состояние, напоминающее глубокий сон, в котором пытался выведать, что могло послужить причиной болезни, с которой они обратились. Нередко гипноз использовали и в качестве альтернативы медикаментозной анестезии при хирургических операциях.
Сегодня сферу применения этой технологии называют гипнотерапия. Она используется врачами и психологами при лечении различных психологических и физических расстройств — например, депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения, нарушений сна, игроманий, посттравматического стрессового расстройства, при борьбе с курением и лишним весом. Но, к сожалению, есть и другая сторона «медали». Многие люди скептически относятся к эффективности и пользе гипнотерапии, основывая своё мнение на неправильных представлениях и «страшных сказках», сформированных в обществе, что гипноз используют «для промывки мозгов» и зомбирования человека. Поэтому профессиональные гипнотизёры и психотерапевты, работающие с этой технологией, и учредили сегодняшнюю дату, чтобы ещё раз подчеркнуть, что гипноз не имеет ничего общего с «тотальным контролем над разумом», а является ещё одним способом помощи и лечения людей.
Опасность гипноза заключается в неправильном использовании или непрофессиональном подходе к его применению. Если гипнозом злоупотреблять или использовать его без должных знаний и опыта, можно нанести вред как себе, так и другим. Важно помнить, что гипноз — не игрушка, и его следует использовать только в качестве инструмента для лечения и помощи.