Невролог назвал дефицит сна серьезной проблемой для организма

Невролог итальянского Научно-исследовательского клинического института Sacro Cuore Джанлука Россато считает, что для организма человека крайне негативен дефицит сна.

По его словам, это может спровоцировать ожирение. При этом в день необходимо спать именно восемь, а не семь часов.

«Существуют патологии, связанные с хроническим дефицитом сна, который тянется годами. Они отражаются на метаболизме, повышая риск диабета и ожирения, а также повышенного давления и сердечных нарушений. Спать плохо и мало вредно для иммунной системы», ― цитирует его слова РИА «Новости», пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-психиатр Кристина Вирт рассказала, как бороться с тревогой при помощи сказкотерапии. Медик считает, что можно попробовать самим придумать сказку.