Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
23 апреля 2025 14:50

71-летний доктор Мясников назвал секреты долголетия

1403
На фото: доктор Александр Мясников
На фото: доктор Александр Мясников (Фото: Vadim Tarakanov/Global Look Press)

Известный доктор Александр Мясников, которому исполнился 71 год, много работает, часто в походах, поездках, занимается спортом.

Как пишет КП, врач озвучил секреты долголетия.

«Первое — любить жизнь во всех ее проявлениях. Второе — правила жизни вырабатывать для себя самому, не доверять интернету и советам „звезд“ и незнакомых людей. Третье — выбрать себе главных друзей: умеренность в еде, регулярные физические нагрузки и холодную воду. Еще делать добро или во всяком случае не делать подлости другим. Жить сегодняшним днем», — считает он.

Ранее «СП» писала, что замедлить возрастные изменения и сохранить остроту ума даже в пожилом возрасте реально. Для этого необходимо придерживаться правильного питания, не пренебрегать физической активностью и читать как можно больше.

Новости дня
Цитаты
Евгений Спицын

Историк, советник ректора МПГУ

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Юрий Афонин

Депутат Государственной Думы, Первый заместитель председателя ЦК КПРФ

СП-Видео