Нутрициолог раскрыла, кому противопоказано интервальное голодание

Интервальное голодание подходит не всем.

Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-нутрициолог Наталья Чаевская, предупредившая о серьёзных противопоказаниях к этой методике питания.

В частности, она обратила внимание на риски для людей с расстройствами пищевого поведения. По словам медика, ограничения в питании могут спровоцировать эпизоды переедания.

«При проблемах с пищевым поведением такой подход может усиливать ощущение „ограничения“ и провоцировать переедание», — подчеркнула Чаевская.

Нутрициолог при этом отметила, что от интервального голодания стоит отказаться при перегибе жёлчного пузыря, застое желчи или желчнокаменной болезни, так как длительное голодание способно ухудшить состояние.

Кроме того, длительное отсутствие пищи снижает уровень кортизола, что создаёт дополнительный стресс для организма.

2Это может вызывать слабость, головокружение и сильную тягу к сладкому", — резюмировала врач.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Чаевская рассказала о незаменимой пользе одного из видов красного мяса.

---