Врач перечислила продукты, вызывающие мигрень

Многие привыкли снимать стресс после тяжёлого рабочего дня бокалом красного вина или плиткой горького шоколада, не подозревая, что сами подписывают себе приговор на мучительную мигрень.

Об этом в интервью «Чемпионату» рассказала врач-невролог Елена Жураковская. По её словам, пищевые триггеры у разных людей могут различаться, однако существует перечень продуктов, которые наиболее часто вызывают головную боль.

«В группу риска входят красное вино и другие алкогольные напитки (особенно тёмного цвета), газированные напитки, твёрдые сыры, копчёности, шоколад и различные сладости, а также орехи», — подчеркнула специалист.

Кроме того, добавила она, приступ мигрени может спровоцировать чрезмерное употребление кофе, цитрусовых, клубники и авокадо. Особое внимание врач рекомендует обратить на продукты, содержащие пищевые красители и консерванты — они также входят в число потенциально опасных для людей, склонных к мигрени.

«Надо помнить, что выявление индивидуальных триггеров и исключение их из рациона может существенно снизить частоту и интенсивность приступов», — резюмировала врач.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Жураковская раскрыли причину распространённой неврологической проблемы.