Ужин незадолго до сна чреват не только набором лишних килограммов, но и резким ростом инсулина в крови, что крайне вредно для организма и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, предупредила диетолог-терапевт Ольга Лушникова
Не все правила ЗОЖ действительно полезны для человека, а слепое следование некоторым из них и вовсе может привести к ухудшению здоровья, заявила врач-диетолог Марина Сорокина
Наиболее правильным с точки зрения диетологии является ужин, в котором сочетаются рыба, морепродукты и овощи
Привычка кушать поздно вечером приводит не только к ожирению, но может вызвать обострение хронических заболеваний и даже повысить риск заболеть раком
