Самым первым блюдом на завтрак будет полезно употребить салат из свежих овощей с растительным маслом
Правильный завтрак для людей старше 50 лет должен быть насыщен белками
При формировании рациона на завтрак многие допускают типичные ошибки, мешающие достичь желаемых результатов
Помощником в усвоении белка является жировая пища
Любимое многими россиянами лакомство может стать полезным для здоровья, если правильно его выбирать и употреблять, заявила врач-нутрициолог Елена Желянина
Зелень и овощи — отличное дополнение для богатых белком продуктов, таких как яйца или бобовые
Редкий человек на желанной удаленке не увидит минимум +3 кг за месяц при условии, что сохранит прежним рацион
Лучше завтракать примерно через час после пробуждения
Кофе натощак приводит к большим повреждениям желудочно-кишечного тракта и стрессовому состоянию организма
Специалисты в области питания открыли удивительные свойства популярного, но незаслуженно недооценённого фрукта
Врач общей практики, нутрициолог и гастроэнтеролог Елена Павлова развеяла миф о пользе популярного в России лакомства
Семейный врач и нутрициолог Анастасия Самойлова назвала неочевидный продукт, помогающий сохранить молодость
Тренер и врач-нутрициолог Ольга Яблокова назвала неочевидные продукты, мешающие похудению
Наиболее уместные продукты для завтрака — яйца, печень трески, сало и сливочное масло, считает нутрициолог Екатерина Мальцева
Специалист по питанию, врач-нутрициолог Наталья Чаевская раскрыла серьёзную опасность популярного в России напитка
