Медики назвали самую полезную для сердца ягоду

4343
Медики назвали самую полезную для сердца ягоду
Фото: Сергей Петров/ТАСС

Стало известно, употребление какой ягоды может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям сразу нескольких медицинских институтов и клиник, такой ягодой является черника. Она богата полифенолами, является антиоксидантом, способна улучшать усвоение и переработку глюкозы, пишет «Экономика сегодня».

Также специалисты добавляют, что черника запускает в организме человека подавление воспалительных процессов и задерживает образование клеток, содержащих холестерин. Кроме того эта ягода выравнивает содержание липидов и снижает риск воспалений миокарда.

По мнению медиков, в целях профилактики достаточно съедать одну чайную чашку черники в день.

Ранее австралийский диетолог Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые лучше не употреблять на завтрак.

Новости мира: Ученые: здоровое питание снижает риск потери слуха


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Валентин Катасонов

Экономист, профессор МГИМО

Сергей Пикин

Директор Фонда энергетического развития

Комментарии
Новости партнеров
В эфире СП-ТВ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Новости Финам
Новости Медиаметрикс