«Убивает мозг и сердце»: названы страшные последствия хронического недосыпа

Регулярное недосыпание ускоряет процессы старения мозга и крайне негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

Об этом в интервью изданию Pravda.Ru заявил врач-невролог Пётр Соков.

По его словам, хронический дефицит сна является одним из ключевых факторов формирования стойких нарушений здоровья.

«Регулярный недосып убивает мозг и сердце, — предупредил специалист. — Это бытовая причина подъема артериального давления и формирования гипертонии, а уже через нее развивается риск дальнейших проблем с головным мозгом и другими органами».

Недосыпание и стресс, добавил Соков, усиливают друг друга и ускоряют патологические процессы. При этом опасность заключается в том, что последствия недосыпания проявляются не сразу.

«Гипертония и другие сердечно-сосудистые нарушения протекают бессимптомно. Их называют тихими убийцами. Единственный способ вовремя заметить проблему — регулярно контролировать артериальное давления, даже при отсутствии жалоб», — резюмировал невролог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-терапевт Станислава Чечулина рассказали, как повысить работоспособность при недосыпе.