Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний достаточно проходить 8 000 шагов три раза в неделю, установили японские учёные
Ученые Кембриджского университета в ходе исследования установили, что регулярные прогулки в течение 11 минут снижают риск развития болезней сердца, инсульта и рака
Физиологи нашли выход для людей с сидячей работой
Эксперты говорят, что более медленная походка с возрастом всегда была предупреждающим признаком растущей слабости, которая может привести к падениям и другим инвалидностям
Британские ученые нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы
Президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия заявил, что человек, который занимается ходьбой два часа в неделю, имеет продолжительность жизни на шесть-восемь лет больше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни
Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как укрепить иммунитет
Проходя семь тысяч шагов ежедневно, человек снижает риск умереть от любых причин
Врач общей практики Владимир Хорошев рассказал о том, когда и где лучше ходить босиком
Опытный тренер рассказал, сколько нужно проходить в день, чтобы вышла польза для здоровья
Диетолог Арина Скоромная рассказала, как без особых усилий похудеть к лету
Люди, которые двигаются хотя бы два часа в неделю, живут на 6−8 лет дольше, по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни
